冷たい風で顔が痛い、寒くて肋骨が痛い、神経痛持ちの私が考える対策5つ

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交通事故の後遺症なのか、私は寒い時期神経痛に悩まされています。

今は妊婦なので、痛み止めを飲む事も出来ず、とにかく対策を取るしかないと

調べてみました_(:3 」∠)_

温める

ホッカイロ、湯たんぽ、お風呂、とにかく身体を温めるとかなり痛みが和らぎます。

また痛くなるのが怖くてホッカイロが手放せなくなりますが

無いよりある方が良いです。

マフラーや、手首足首を温めるのも大事ですが痛くなり始めてしまったら、対策しか取れないので、やはり患部を温めるのが1番

歩く、体操する

正直、歩けないくらい痛いですが、

手足を動かして歩くと血流が良くなるのか、痛みは早めに引いていく気がします。

ただひたすら痛みが去るのを待つくらいなら、少し歩いてみるのも手ですよ。

マッサージ

歩く力が湧かない時は、とりあえず痛い周りだけでも動かして血流を良くします( ´∀`)

食べる

キャンディを舐めるだけでも結構気分転換になります。

飴ちゃん配るおばちゃんは世界の救世主だと思うんだ

音楽

気分転換の意味でも音楽は良いです。まずノレるJ-POPとか聞いて、それからヒーリング音楽を聞くと集中出来る気がします。

いかがでしたでしょうか?

とにかく後遺症で冬場の神経痛が年々ひどくなっている私がとりあえずこなしている神経痛対策です。

また来年も苦しむでしょう_(:3 」∠)_

最終的には温かい国に移住するか引きこもるしか無いかもしれません。

でもそれは来年の私しかわかりません。

今できる最善の方法で生きていくしか無いのかもしれません。

去年良かった物のご紹介

薬用ホットタブ

去年試供品で貰ったのですが、当時は高いな!って思いましたが、温泉行くより楽だしという事で購入しました。

というのは、去年より外に出れない体調になってしまって、温泉に行くのが厳しいので_(:3 」∠)_



とにかく本当に辛い時の為にストックがあっても良いと思います。

効果はかなりあります。ガチ

蒸気のホットアイマスク

ホッカイロより一気に温度が上がりますし、患部に当てるにもしっかり熱い。

ちょっとホッカイロだと私は温くて

お値段は高めでも、いざと言う時の蒸気のホットアイマスク

肩用とかも出たので、外出時には持って歩いています

イチゴミルクキャンディ

ミルク系のキャンディがオススメです。優しい味で、痛みでイライラした気持ちが和らぎます。

バックの中にいつも大量に仕込んでます。

痛み止めが使えない事もあり、今年は小手先の対策しか取れず、辛いです。

本当に辛い時には動けないし喋れなくなってしまうので_(:3 」∠)_

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